幼兒飲食與牙齒健康面面觀

第十二及第十三頁 於均衡飲食方面，你可用不同款式及口味食物設計一些幼兒食譜，來吸引孩子進食。例如，你可把麵包、水果等切成不同形狀，再以其他食物作多樣化配搭；也可把米飯做成飯糰、壽司……等。此外，你或家人與孩子一同進食，交談互動，適當地營造輕鬆愉快的氣氛亦可增加孩子的食慾。如果孩子在二十至三十分鐘內仍未能完成飯餐，你不要勉強孩子繼續進食，讓孩子在下次進食時間再吃吧！ 最後，為更有效地改善孩子的飲食習慣，你可根據記錄資料，對她的飲食時間和食譜不斷作出檢討和修訂。 孩子進食記錄表 記錄日期、時間、食物或飲料的名稱、分量