幼兒飲食與牙齒健康面面觀
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照顧孩子飲食貼士
問:我的寶寶十個月大,有五顆牙齒。我每天給他安排三餐奶、兩餐粥和一餐茶點(例如嬰兒餅、米麥糊),偶爾也會讓他嘗試我的晚餐食物。這樣做有問題嗎?
答:我們多一次進食,牙齒便多一次受酸素侵害,蛀牙的機會亦因而增加。因此,假如你希望寶寶嘗試你的食物,不妨安排寶寶與你一起享用晚餐,便可避免增加寶寶進食次數了。
基於同樣道理,父母吃喝其他東西時,亦不應抱着分甘同味的心態,讓寶寶吃或喝上一口。別小看只吃一塊薯片、一口雪糕或喝一口汽水,因這樣都可被視作一次進食,也就是一次蛀牙機會!
問:在日常生活中,我會讓寶寶喝果汁,這些飲料對寶寶的牙齒有不良影響嗎?
答:果汁飲料中的糖分是牙菌膜內細菌製造酸素的原料,頻頻喝這類飲料當然對牙齒健康有不良影響。
為寶寶牙齒健康着想,如無必要,不要讓寶寶頻頻喝這些飲料,亦不應以果汁或含糖飲品代替水。如果真有需要,你可把果汁飲料安排在寶寶的正餐內,例如讓寶寶吃過正餐後才喝這些飲料。