糖尿病會威脅你我的口腔健康!

糖尿病不僅影響患者的身體，對口腔健康也會造成一定程度的損害 若糖尿病患者的血糖控制得不如理想時，他們會更易患上口腔疾病，如牙周病。牙周病是牙齒周圍組織的疾病，牙菌膜長期積聚在牙齦邊緣，牙菌膜的細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，例如牙齦、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。此外，口腔疾病不加以控制亦可能會使糖尿病病情進一步惡化。 部分的糖尿病患者會出現「三多一少」的情況，就是多吃、多渴、多尿、小便頻密和體重下降。患者亦容易疲倦及易受感染。然而早期的糖尿病一般會無徵狀，通常在健康檢查或因其他併發症就診檢查時才發現。 假如你是糖尿病患者，怎樣才能預防與糖尿病有關的口腔疾病，即牙周病呢？ 牙周病患者會有口臭、牙齦紅腫出血、牙齦萎縮等徵狀，嚴重的牙周病會令牙根外露，患者進食時牙齒酸軟無力，感到咀嚼困難。 糖尿病患者的復原能力較低，因此，一旦患上牙周病亦較一般人難於痊癒，因此必須及早作出有效的預防。 控制血糖水平 血糖長期控制不當，容易引起許多併發症，糖尿病患者的抵抗力因而降低，以致易受細菌感染而引發牙周病。 好好護理牙齒和牙齦 要預防牙周病，必須養成良好的潔齒習慣。糖尿病患者除了必須每天用正確方法早、晚刷牙外，更須每天使用牙線和按需要選用輔助潔齒用品，清除牙齒鄰面的牙菌膜，以徹底清潔口腔。 刷牙  選用刷毛柔軟的牙刷刷牙。一般來說，牙刷頭的長度如一元港幣直徑便適合成年人使用  早、晚用含氟化物牙膏刷牙  徹底清潔每個牙齒表面，即牙齒的外側面、內側面和咀嚼面  把牙刷斜放在牙齦邊緣，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷 1 先刷下排牙齒的外側面 2 然後刷牙齒的內側面 3 刷門牙內側面的時候，要把牙刷直立放置，用適中力度從牙齦刷向牙冠 4 接著刷咀嚼面，把牙刷放在嘴嚼面上前後移動 最後，重複以上動作，清潔上排牙齒的外側面、內側面和咀嚼面 使用牙線 1. 首先取出大約 20-25 厘米長的牙線，結成一個圈 2. 用雙手的拇指和食指操控一段約 2 厘米長的牙線 3. 將牙線前後拉動，慢慢地讓它滑進牙縫內 4. 把牙線緊貼一邊的牙齒鄰面成「C」字形，並拉到牙齦溝最深的地方，上下拉動；然後將牙線緊貼另一邊鄰面，上下拉動以清潔另一邊牙齒鄰面，重複以上步驟直至每個牙齒鄰面都清潔為止 使用牙縫刷 如果因患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會形成較寬的罅隙，在此情況下，可選用牙縫刷代替牙線清潔牙齒鄰面。方法是只需把牙縫刷輕輕插入牙縫中，緊貼牙齦邊緣，前後移動便可。 如果口腔內鑲配牙橋，便需要使用特效牙線 特效牙線的纖維部分能清潔牙橋底部。而普通牙線部分，則可用作清除其餘牙齒鄰面的牙菌膜。