懂得預防方法 口腔健康垂手可得 徹底清除牙菌膜 每天早晚刷牙和使用牙線徹底清除牙齒表面、牙齒鄰面和牙齦邊緣的牙菌膜。 每年作口腔檢查 每年往見牙科醫生檢查牙齒，以便及早發現牙周病的徵狀及接受治療。 不要吸煙 根據調查，吸煙者患上牙周病的機會比非吸煙者高，並可高達五倍或以上。香煙中的化學成分會令血管收縮。因此，如果患上輕微牙周病，牙齦發炎的徵狀亦不容易被察覺，牙周病便會不知不覺地惡化起來。故此，請不要吸煙。 徹底清潔假牙托 假如你配戴假牙托，必須把假牙托清潔乾淨，以免牙菌膜和食物渣滓在假牙托上積聚。 除此之外，一些慢性疾病同樣會減低患者對抗細菌的能力，容易導致牙周病。糖尿病患者便是一個例子。他們因免疫系統受到妨礙，抵禦病菌的能力較低，如果清潔口腔不夠徹底，患上牙周病後會較一般人難於痊癒。 只要你願意 隨時都可與牙周病劃清界線 只要你願意切實預防牙周病，就可以免卻花在治療牙周病上的金錢，也無需再忍受它所帶來的不適和痛苦，更重要的就是可以讓你保留珍貴的牙齒。