护齿秘诀

你知道为什么会蛀牙吗？

我们的牙齿表面经常有一层牙菌膜，里面充满细菌。

图中所见是一颗牙齿，它的表面有一层满布细菌的牙菌膜。

我们进食的时候，牙菌膜内的细菌会分解食物中的糖分及产生酸素。

图中所见是细菌和食物遇上后会产生酸素。食物 + 细菌 = 酸素

酸素会攻击我们的牙齿，形成蛀牙。

图片中酸素正在侵害我们的牙齿。

每吃喝一次，就有一次蛀牙机会。

图中所见是吃喝次数频密，就会增加牙齿受侵害的机会。

因此吃喝次数愈多，患上蛀牙的机会就愈大。

怎样赶走蛀牙呢？

图中所见是一个交叉。正餐或茶点以外的时间吃零食

图中所见是在正餐或茶点以外的时间多次吃零食。

图中所见是一个剔。早、午、晚三餐吃得饱

图中所见是要定时进食早、午、晚三餐。

图中所见是一个剔。餐和餐之间只吃一次茶点

图中所见是两餐之间可吃一次茶点。

图中所见是一个剔。如果想吃零食或喝饮品，要把它们留在正餐后一并吃喝

图中所见是在正餐后吃零食。

图中所见是一个交叉。正餐或茶点以外的时间喝有味道的饮品

图中所见是柠檬茶、汽水等有味的饮料。

图中所见是一个剔。口渴时，喝清水解渴

图中所见是一杯白开水。