清潔牙齒點只刷牙咁簡單？
牙菌膜積藏點三：固定假牙 (牙橋) 底部
鑲配牙橋的人士，須每天使用特效牙線清潔牙齒，因為特效牙線的纖維部分可清潔牙橋底部。
1. 將特效牙線較硬的部分穿入牙縫內，將纖維部分拉入牙橋底部。
2. 把纖維部分分別緊貼牙齦及牙橋底部，上、下、前、後、左、右拉動牙線。
牙菌膜積藏點四：固定矯齒器
配戴矯齒器的人士可使用牙線穿引器協助將牙線帶入牙縫，或選擇用特效牙線，將牙齒鄰面的牙菌膜清除。
使用牙線穿引器及牙線
1. 用牙線穿引器將牙線帶入牙齒與矯齒器間的縫隙。
2. 然後參照前面使用牙線的方法的第2、3步驟去清潔牙齒鄰面便可。
使用特效牙線清潔牙齒鄰面的牙菌膜
1. 用特效牙線的較硬部分穿入牙齒與矯齒器間的縫隙。
2. 然後用普通牙線部分，參照前面使用牙線方法的第2、3步驟去清潔牙齒鄰面。
牙菌膜積藏點五：活動假牙 (假牙托) 及活動矯齒器
牙菌膜同樣會黏附在牙托或活動矯齒器的表面，因此配戴牙托或活動矯齒器的人士，應該用以下方法清潔：
將牙托或活動矯齒器除下。
用牙刷揩些洗潔精，徹底清潔牙托或活動矯齒器的每一部分。
牙托清洗乾淨後，在晚上臨睡前，把牙托放於清水中浸過夜。
在不用戴上活動矯齒器時，該把它浸於清水中。
我認識了各種清除牙菌膜的方法，即使難於清潔的地方也難不到我。要保持口腔健康，我一定做得到，完全沒問題！
且慢！由於你無法自我檢查口腔來肯定自己已徹底清除牙菌膜，你需要一位專業人員為你檢查和給你指導。他就是你的牙科醫生。每年定期接受口腔檢查，讓你的牙科醫生：
1. 指出你在清潔牙齒方面疏忽了的地方，指導你如何有效地徹底清潔牙齒。
2. 幫助你改善清潔牙齒的方法，向你介紹合適的清潔牙齒工具，保護你的牙齒及牙周組織不受牙菌膜的破壞。
3 為你找出一些導致牙菌膜積聚的因素，例如牙石及補牙物料粗糙的表面等，然後加以妥善處理，減少牙菌膜積聚的機會。
要徹底清潔牙齒，又點只刷牙咁簡單！請謹記：
1. 每天早上、睡前用含氟化物牙膏刷牙。
2. 每天使用牙線清潔牙齒鄰面。
3. 每年定期檢查口腔。
(若你有配戴牙托或活動矯齒器，要每天用洗潔精清潔它們。)
