使用牙線基本法
為甚麼要用牙線？
刷牙只能清潔牙齒的外側面、內側面和咀嚼面，不能夠清潔牙齒鄰面。由於牙菌膜會引致牙周病和蛀牙，因此要使用牙線清除積聚於牙齒鄰面的牙菌膜。
牙菌膜積聚於牙齒鄰面
使用牙線前的預備 方法一：牙線圈
1. 首先取出一段約20-25厘米長的牙線
2. 把牙線兩端對齊
3. 在同一個位置上打三個結
4. 然後拉緊牙線，把結鎖緊，這樣牙線圈就不會在使用時鬆開
5. 雙手手指拉緊牙線圈
6. 用大拇指和食指控制一段約2厘米長的牙線
使用牙線前的預備 方法二：繞手指
1. 首先取出一段約30-45厘米長的牙線
2. 把牙線兩端分別繞在雙手的中指上，中指之間留約6厘米長的牙線
3. 用雙手大拇指和食指控制一段2厘米長的牙線
