使用牙線基本法

使用牙線的方法 1. 用雙手的拇指及食指操控一段約2厘米長的牙線。把牙線左右拉動，慢慢地讓它滑進牙縫內。 2. 把牙線緊貼一邊牙齒鄰面成「C」字形，並拉到牙齦溝最深的位置，上下拉動。 3. 然後把牙線緊貼另一邊鄰面重複上下拉動的動作。重複以上步驟直至每個牙齒鄰面都清潔為止。 使用牙線的次序 用牙線清潔牙齒的時候要有次序，先清潔上排牙齒，由最後一顆牙齒開始，逐一清潔每個牙齒鄰面。清潔完上排牙齒，便以同樣次序清潔下排牙齒，這樣才能確保所有牙齒鄰面的牙菌膜得以清除，沒有遺漏。 我從今天開始決心每日用牙線清潔牙齒鄰面