牙周病

可以的，你只要：

徹底清除牙菌膜
圖中所見是牙齦邊緣積有牙菌膜的牙齒，另有牙刷的刷毛給緊貼在牙齦邊緣。清潔牙齦邊緣的位置

每天早晚刷牙，清潔牙齒，尤其清潔牙齦邊緣的位置。
動畫所見是用牙線清潔下排牙齒之牙齒鄰面的情況。清潔牙齒鄰面

單靠刷牙是不能有效地清潔牙齒鄰面的，因此還須每天使用牙線或牙縫刷清潔牙齒。
動畫所見是以特效牙線清潔牙橋底部的情況。清潔牙橋底部的位置

鑲有固定假牙（牙橋）的人士都應徹底清潔牙齒，並要使用特效牙線清潔牙橋底部的位置。
圖中所見是注有清水的盛器內浸着一副假牙托。浸假牙

配戴假牙托的人士，每晚睡前必須清潔假牙托，然後把假牙托放在清水中浸過夜。
每年最少檢查口腔一次
牙科醫生會給予適切的口腔護理指導和改善清潔牙齒技巧的建議。由於刷牙是不能清除牙石的，因此須定期往見牙科醫生作定期檢查並接受洗牙以去除牙石。牙石給清除後，牙齒就更易於清潔。此外，如確診患有牙周病，也可以及早治療。
保持身心健康
切勿嘗試第一口煙
吸煙者應盡快戒煙。