假如還未能熟練地使用牙線 可以嘗試先由下面門牙開始 熟練以後，再試上面的門牙 接著是下臼齒，最後嘗試上臼齒 學習清潔全部牙齒鄰面並不容易 但不必要求一下子就懂得清潔全部的位置 可以從清潔一、兩個牙齒鄰面開始 掌握之後再嘗試清潔其他牙齒鄰面 直到可以清潔每一個牙縫後 就要順著次序，從一邊清潔到另外一邊 上、下牙齒都要清潔 不要遺漏
