刷牙只可以清洁牙齿表面,要清除牙齿邻面的牙菌膜,必须每天使用牙线或牙缝刷。家长或护理者亦可使用牙线棒协助孩子或有需要人士清洁牙齿邻面。
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用过的牙线其实已沾满细菌,因此每次该用新一段牙线清洁牙齿邻面。
影片播放:使用牙线
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如果牙齿与牙齿之间的缝隙较宽,可以用牙缝刷代替牙线,清洁牙齿邻面。
双手操控牙线的距离越大,牙线便越难操控。所以应把距离缩短至约两厘米,并拉紧牙线,情况就会改善。初期可先尝试使用牙线清洁门牙,熟习后再尝试清洁后面的牙齿。
要将操控牙线的手指放进口内,才能够清洁后面的牙齿。
正确地使用牙线是不会弄伤牙龈的。使用牙线时,要把它慢慢「滑」进牙缝,紧贴其中一边牙齿邻面,由牙龈沟最深的地方开始,轻轻上下拉动牙线清洁,这样就不会弄伤牙龈。
牙线难于「滑」进牙缝可能是由于牙石积聚的缘故。只需让牙科医生将牙石清除,情况便会改善。牙石清除后,切记每天刷牙和使用牙线清洁牙齿。