护齿秘诀
彻底清洁牙齿
培养良好的饮食习惯
定期接受口腔检查
不要吸烟
涂上窝沟封闭剂
使用氟化物
咀嚼无糖香口胶
彻底清洁牙齿
清洁牙齿表面——刷牙
清洁牙齿邻面-使用牙线、牙线棒或牙缝刷
清洁假牙(假牙托、牙桥及植牙)
清洁矫齿器
手部不灵活人士的口腔护理
替有特殊需要人士刷牙的方法
替需要照顾的长者清洁口腔的方法
手部不灵活的人士的口腔护理
手部不灵活人士,例如中风、柏金逊症或脑退化症等患者,如果仍然有能力自己刷牙,照顾者可按个别需要提供协助,并鼓励他们每日自行清洁口腔。
口腔护理方法
情况许可下,手部不灵活人士也可在洗手间的洗手盆旁刷牙,否则可安排另一刷牙位置,如坐在餐桌旁,并在桌面上他们可触及的位置,摆放洗面盘、水杯、牙刷、牙膏及牙线等口腔护理用品。
可先请他们示范日常的刷牙方法,然后按个别情况给予意见及示范改善的方法。
因手部不灵活人士较难操控牙刷,所以可改良牙刷手柄的设计,如加大手柄或捆上布带让使用者较容易握住牙刷。
可使用
电动牙刷
,减低刷牙所需用的技巧,让清洁牙齿更方便。
用正确的刷牙方法,把所有牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面都刷干净。
至于清洁牙齿的邻面,手部不灵活人士可选择牙线棒或牙缝刷。
如有需要,可于清洁牙齿之后用含有氯己定 (Chlorhexidine Gluconate) 的漱口水漱口,以补刷牙等清洁方法的不足,但使用前须先咨询牙科医生。