護齒秘訣
徹底清潔牙齒
培養良好的飲食習慣
定期接受口腔檢查
不要吸煙
塗上窩溝封閉劑
使用氟化物
咀嚼無糖香口膠
徹底清潔牙齒
清潔牙齒表面——刷牙
清潔牙齒鄰面-使用牙線、牙線棒或牙縫刷
清潔假牙(假牙托、牙橋及植牙)
清潔矯齒器
手部不靈活人士的口腔護理
替有特殊需要人士刷牙的方法
替需要照顧的長者清潔口腔的方法
手部不靈活的人士的口腔護理
手部不靈活人士,例如中風、柏金遜症或腦退化症等患者,如果仍然有能力自己刷牙,照顧者可按個別需要提供協助,並鼓勵他們每日自行清潔口腔。
口腔護理方法
情況許可下,手部不靈活人士也可在洗手間的洗手盆旁刷牙,否則可安排另一刷牙位置,如坐在餐桌旁,並在桌面上他們可觸及的位置,擺放洗面盤、水杯、牙刷、牙膏及牙線等口腔護理用品。
可先請他們示範日常的刷牙方法,然後按個別情況給予意見及示範改善的方法。
因手部不靈活人士較難操控牙刷,所以可改良牙刷手柄的設計,如加大手柄或捆上布帶讓使用者較容易握住牙刷。
可使用
電動牙刷
,減低刷牙所需用的技巧,讓清潔牙齒更方便。
用正確的刷牙方法,把所有牙齒的外側面、內側面和咀嚼面都刷乾淨。
至於清潔牙齒的鄰面,手部不靈活人士可選擇牙線棒或牙縫刷。
如有需要,可於清潔牙齒之後用含有氯己定 (Chlorhexidine Gluconate) 的漱口水漱口,以補刷牙等清潔方法的不足,但使用前須先咨詢牙科醫生。