有口臭，信心自然大打折扣，口臭跟有牙石、牙龈红肿发炎和刷牙时牙龈出血都是牙龈和牙齿不够清洁所引致的问题。根据卫生署2001年口腔健康调查，每四名成年人中便有三名称自己曾察觉有口臭；你，是否就是其中一位？口臭影响社交生活，亦反映身体健康的某些状况。不想受口臭困扰？得找出原因，对症下药。
一些外国的调查报告指出，大约90%的口臭是源自口腔问题的。口臭的成因主要是因为口腔内的某几种细菌把口腔内的蛋白质分解， 造成一些含有硫化物、有臭味的物质所致。
如果口腔不清洁， 有牙菌膜积聚在牙龈边缘及牙缝，或者有牙周病 (有牙龈发炎或有牙周袋)，就有机会有口臭了。另外， 如口腔内有蛀牙、感染(如牙疮、智慧齿发炎)等情况 、又或者有其他感染，如喉咙发炎等，亦会有口臭。
其实每个人的口腔内都存在不同种类的细菌。如果口腔干净，细菌的数量自然就比较少，有口臭的机会亦较小。引致口臭的细菌多藏在一些较难清洁的位置，例如在牙缝、舌头表面凹凸不平的地方或牙周袋．．．等。此外，如配戴假牙托的人士没有每天彻底清洁假牙托，积聚在假牙托上的食物渣滓和牙菌膜亦会造成口臭。
当有残余食物留在口腔内，食物渣滓便会在口腔内腐化，发出腐坏气味，造成口臭。
吸烟不单有口臭，并且会引致牙周病。吸烟者患上牙周病的机会比不吸烟者要高，并可高达五倍或以上。戒烟加上积极改善口腔卫生，既能消除口臭，亦可制止牙周病恶化。
唾液分泌不足会减低唾液清洁口腔的作用。每晚睡觉时，我们的唾液(口水)分泌会自然减少，口腔内的细菌数目会增加。因此，早上起来时会感到口气不太清新。但当我们清洁口腔后，这现象就会消失。此外，有部分长者因口水分泌不足，口腔干涸，亦可能增加口臭的机会。
如果吃过气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱等，亦可能会发出难闻的气味。
如果牙医确定口臭问题不是源自口腔，就要看医生检查耳、鼻、喉、消化系统或身体其他部分，看看有没有出现问题了。
确定口臭是否因口腔疾病如牙周病或蛀牙所引致，又或因口水分泌不足而产生，以便接受妥善的治理。
- 每天早、晚用含氟化物牙膏刷牙，减少每天进食次数，以预防蛀牙。
- 刷牙要注意清洁牙龈边缘。
- 除了刷牙外，要用牙线清除牙齿邻面的牙菌膜，以预防牙周病。
- 配戴假牙托的人士应注意保持假牙托卫生，每晚睡前把假牙托除下清洗，放于清水中浸过夜。请按此参考清洁假牙托的方法。
