護齒秘訣
徹底清潔牙齒
培養良好的飲食習慣
定期接受口腔檢查
不要吸煙
塗上窩溝封閉劑
使用氟化物
咀嚼無糖香口膠
培養良好的飲食習慣
減少吃喝次數
避免吃喝高酸性的食物或飲品
避免吃堅硬的食物
避免吃黏性強的食物
良好的吃喝習慣小貼士
不要用牙齒咬堅硬的食物如骨頭、硬殼類等,以免牙齒崩裂。 配戴假牙(牙橋或假牙托)的人士如果用假牙咀嚼堅硬食物,也會增加假牙崩裂的機會。