護齒秘訣
徹底清潔牙齒
培養良好的飲食習慣
定期接受口腔檢查
不要吸煙
塗上窩溝封閉劑
使用氟化物
咀嚼無糖香口膠
培養良好的飲食習慣
減少吃喝次數
避免吃喝高酸性的食物或飲品
避免吃堅硬的食物
避免吃黏性強的食物
良好的吃喝習慣小貼士
配戴矯齒器或活動假牙(假牙托)的人士要避免吃黏性強的食物如香口膠、吹波膠等,以免矯齒器或假牙難於清潔或被黏脫。